В некоторых, правда единичных, случаях такое состояние можно было объяснить тем, что у субъекта возникла фрустрация ожидания, т. е. неисполнение тех планов, которые он хотел реализовать или получить как награду за перенесенные тяготы, например купить дом, автомобиль, наладить семейные отношения, «подняться по служебной лестнице». Очевидно, что одной, единственной причины появления таких отсроченных реакций нет.
Очень большое значение среди внешних факторов имеет скорость нарастания угрозы. Здесь возможны два крайних варианта. Один - это очень медленное, постепенное изменение экологической ситуации, влияние которой долгое время не сказывается на ощущении и не вызывает должных адаптационных реакций. Этот период отсутствия напряженности, в течение которого происходит то, что называется привыканием, сменяется, когда эти незаметные изменения достигли определенного порога, какого-то предельного значения, «взрывным» состоянием напряженности в ярко выраженной форме, так как у организма не оказывается выработанных и готовых программ ответа на действие этого ранее «не замеченного» адаптационными механизмами фактора.
В другом крайнем варианте изменения происходят так быстро, что организм человека просто не успевает адекватно ответить на воздействие, и возникает срыв физиологических и психологических функций. Большое значение имеет результативность предпринимаемых действий: чем ниже результативность, тем выше напряженность.
Остановимся на некоторых внутренних условиях, хотя многие из них будут рассмотрены в других главах. Большой опыт практических исследований заставляет нас считать, что наиболее важную роль в развитии напряженности играет уровень тревожности человека.
Тревожность - это свойство психики адекватно оценивать по критерию опасности для организма или для его связей с внешней средой значимость и другие характеристики какой-либо ситуации и особенности ее воздействия на состояние человека и его деятельность, оценивать возможности обеспечения адекватного реагирования, т. е. организации возможных мер защиты от ситуации или ее перевода в другую, менее угрожающую, или ухода от нее.
Низкий уровень тревожности характеризуется адекватной оценкой ситуации или даже некоторой тенденцией к ее недооценке (если этот уровень тревожности сочетается с высоким уровнем самоуверенности), а высокий уровень - переоценкой значимости угрозы и недооценкой своей способности к противостоянию или противодействию, постоянным сомнением в правильности выработанных решений. При высокой тревожности возникает крайне выраженная степень психической напряженности. Использование современных методов исследования показывает, что напряженность постоянно присутствует у таких людей даже в условиях полного комфорта.
При очень низкой и очень высокой тревожности, как правило, отсутствует возможность формирования определенного плана поведения, так как нет рационально построенной программы действий, даже такой простейшей, как реализация преферендума места и времени, т. е. ухода с места, где действует угроза, или, при циклическом действии угрозы, выбора такого времени контакта с угрозой, когда ее выраженность минимизирована. При низкой - потому что нет ощущения угрозы, при высокой - из-за чувства беспомощности перед ней.
Большое значение имеет установка человека на вид и форму угрозы и на организацию поведения при ее действии. Она определяет знак оценки экологической ситуации в момент ее появления или даже до нее, степень мобилизации внутренних возможностей человека, его инициативность и настойчивость. В принципе можно говорить о существовании такого вида зависимости напряженности от установки: чем сильнее и точнее установка, тем большая зависимость наблюдается между напряженностью и степенью реализации действий, предпринимаемых человеком.
Высока зависимость степени напряженности в экологическом сознании от таких характеристик, как свойственный субъекту или выбираемый им тип поведения - агрессивный, пассивный или активно-защитный. Сложна для анализа связь напряженности с агрессивным типом реагирования, так как не всегда удается выяснить, что лежит в основе такой связи: возникла ли агрессивность как результат высокой напряженности, или же, наоборот, исходный, свойственный субъекту агрессивный тип поведения является причиной высокой напряженности.
В то же время можно рассматривать агрессию как форму проявления катарсиса, снимающего напряженность (см. главу 6).
При пассивном или активно-защитном типе реагирования вероятность появления напряженности, если нет никаких других привходящих условий, мала, здесь чаще наблюдается реакция адекватного напряжения и, наоборот, при низкой напряженности чаще возникает пассивный или активно-защитный тип поведения.
Это, очевидно, происходит потому, что эти два типа реакции предполагают наличие заниженного или адекватного реальности образа угрозы. Чем выше степень знакомства человека с экологической ситуацией, требующей его реакции, тем меньше вероятность возникновения напряженности. Это объясняется тем, что знакомство с проблемой предполагает наличие более или менее жестких готовых программ реагирования, с легкостью переводимых из долговременной в оперативную память, т. е. в действительности ситуация для сознания не представляется проблемной и легко может быть решена с помощью определенного готового набора одновременно и последовательно проводимых репродуктивных операций. В некоторых случаях предусмотрен даже алгоритм смены готовых программ, если первоначально выбранная программа не смогла решить ситуацию. Новые или малознакомые ситуации не представлены в сознании такими программами и отражаются в нем в виде сложной проблемы, требующей для своего решения ряда продуктивных операций, хотя бы на уровне правдоподобных умозаключений.
Напряженность как состояние зависит от того, каков уровень рассмотрения сознанием экологической ситуации: являются ли процессы в экологическом сознании отражением реально действующей в текущий момент ситуации, представляющей угрозу для человека или популяции, или же она отражается в сознании в виде абстрактной проблемы, решение которой может быть реализовано при появлении конкретной прогнозируемой ситуации.
При непосредственном действии угрозы состояние напряженности характеризуется особенностями протекания двух процессов - эмоций и двигательной активности.
Проблему эмоций мы рассмотрим позже, а сейчас остановимся на одном особом виде двигательной активности, которая появляется при напряженности, правда, в крайне редуцированном виде.
Давно было известно: практически все виды психических реакций на воздействие внешней среды, особенно неожиданное, сопровождаются возникновением четко выраженных вегетативных реакций, что наиболее заметно, если в основе их появления лежит конфликт. Это общее правило верно и в случае, когда сознание решает экологическую проблему. Рассмотрим симптоматику этой реакции, которая заключается в увеличении частоты сердечных сокращений, главным образом за счет систолы, подъеме систолического и диастолического давления (что менее выражено), перераспределении кровотока - увеличении его в сосудах мышц и уменьшении в сосудах внутренностей в основном за счет реакции артериол, повышении тонуса скелетной мускулатуры, углублении, а иногда и учащении дыхания, увеличении бета-активности и уменьшении альфа-активности в электроэнцефалограмме. Можно отметить некоторое изменение содержания гормонов в крови, в частности норадреналина и аденокортикотропного гормона.
Описанная картина практически до малейших деталей совпадает с той, которая наблюдается при подготовке к осуществлению двигательной деятельности и определена А.А.Ухтомским как состояние оперативного покоя. Нами такое же состояние было описано у людей, находящихся в состоянии тревоги слабой и особенно средней выраженности, хотя никакая двигательная деятельность не проводилась и не предполагалась. Следует отметить, что чем сильнее выражена напряженность, тем сильнее проявляется рассмотренная выше реакция. Некоторыми авторами схожая реакция была охарактеризована как компонент ориентировочной реакции.
Понять этот комплекс изменений можно, исходя из некоторых положений эволюционной физиологии, сформированных ее основоположником Л.А. Орбели, который считал, что это генетически унаследованная нами от далеких предков реакция на любое незнакомое или неожиданное изменение внешней среды, предполагавшая готовность к двигательной активности (типа бегства от врага или преследования жертвы). Чем значительнее образ угрозы, тем сильнее напряженность, тем более выражена эта реакция готовности к немедленным действиям.